Bagi pekerjaan menjadi potongan kecil yang bisa diselesaikan dalam jangka waktu pendek. Langkah semacam ini membuat kemajuan terasa nyata tanpa menimbulkan tekanan berlebih. Mulailah dengan menetapkan prioritas sederhana untuk hari…
Pilih sudut di rumah yang bisa menjadi tempat untuk berhenti sejenak dan menarik napas. Penataan sederhana dengan kursi nyaman atau bantal dapat mengubah sudut itu menjadi zona ketenangan. Gunakan palet…
Mulai pagi dengan tindakan sederhana memudahkan hari terasa lebih teratur. Pilih satu kebiasaan yang mudah diulang, seperti menyeduh minuman hangat atau membuka jendela untuk udara segar. Tidak perlu banyak aturan;…
